В Управлении Роспотребнадзора по Псковской области
напоминают, как защититься от гриппа A (H1N1)2009. Соответствующая
памятка опубликована на официальном сайте ведомства.

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и
вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания
аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания
зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния
организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные
женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой,
диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным
иммунитетом.

Правило №1. Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа.
Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть
руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими
салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому
воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо
соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании
следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после
использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных
мест, уменьшаем риск заболевания.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых
продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
физическую активность.

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),
  
• кашель (94%),
  
• насморк (59%),
  
• боль в горле (50%),
  
• головная боль (47%),
•  учащенное дыхание (41%),
•  боли в мышцах (35%),
  
• конъюнктивит (9%).
  

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств
(которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%),
диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 - раннее появление
осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило,
на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут
развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение
состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих
пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная
недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с
механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать в случае заболевания гриппом?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно
детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Источник: Псковская Лента Новостей